Правый коленный сустав

Добрый день, уважаемые! Меня беспокоит мое правое колено. Мне 22 года. В подростковом возрасте много раз и падала на колено с велосипедов , да и так падала. В общем последнее время при нагрузке начинает болеть, а ещё при сгинании издается хруст. Вчера сделала мрт правого коленного сустава. Хотелось бы услышать мнение специалистов. И что в таком случает мне нужно делать. Ниже диагноз МРТ. МРТ-правого коленного сустава " Форма и положение костей, формирующих коленный сустав не изменены, суставные поверхности конгруэнтны. Ширина суставной щели не изменена. Края эпифизов бедренной, большеберцовой костей заострены за счет краевых костных разрастаний. Жидкости в основной полости сустава незначительное количество. Гиалиновый хрящ хорошо дифференцируется, структура его однородная, неравномерно истончен. Субхонжральные костные структуры не изменены. Мр-сигнал костного мозга бедренной кости не изменен. Форма менисков сохранена, контуры четкие и ровные. Структура медиального мениска на Т1ВИ и Т2ВИ неоднородная за счет дегенеративных изменений 2-3ст. Структура медиального мениска с признаками дегенеративных изменений 1-2ст. Структура латерального мениска с признаками дегенеративных изменений 1-2ст. Крестообразные и коллатеральные связки четко дифференцируются, их МР-сигнал не изменео. Контуры связок четкие и ровные, локальных скоплений жидкости в околосвязочных пространствах не выявлено. Надколенник правильно расположен, не смещен. Гиалиновый хрящ наколенника истончен, структура его неоднородная, за счет субхондральных включений повышенной интенсивности на Т2ВИ и гипоинтенсивных на Т1ВИ. Форма жирового тела не изменена, структура без признаков фрагментации. Окружающие мягкие ткани с мр-картиной отека по передней поверхности. Заключение: мр-картина хондромаляции надколенника 1-2 ст.; дегенеративных изменений медиального мениска 2-3 ст. на фоне которых нельзя исключить его частичный разрыв; дегенеративных изменений латерального мениска 1-2ст.; остеоартроза правого коленного сустава.