Эффективная реабилитация после перелома шейки бедра

Восстановление после перелома шейки бедра

При правильной реабилитации большей части осложнений удается избежать. Восстановление после такой травмы требует комплексных мер. Но чем раньше пациент встанет на ноги и начнет самостоятельно передвигаться, тем больше у него шансов на выздоровление. Поэтому очень важно, чтобы больной не ставил на себе крест и не впадал в уныние и депрессию. Разумеется, восстановление займет некоторое время, но возможности современных методов реабилитации гораздо шире, чем многие могут себе представить. Реабилитационные мероприятия следует начинать как можно раньше, буквально в первые дни после операции или самой травмы, если было принято решение обойтись консервативным лечением.


Упражнения

Лечебная физкультура – прекрасно зарекомендовавший себя метод реабилитации. Неподвижность очень опасна, однако все упражнения нужно выполнять под присмотром врача. Нагрузка должна повышаться постепенно. В начале все упражнения выполняются лежа. Пациент должен научиться совершать 20-30-секундные сокращения мышц пресса, спины, бедер и голеней. Казалось бы, это очень простая гимнастика, но она помогает поддерживать нормальное кровообращение в тканях, а при постельном режиме это очень важно.

Необходимо также работать с суставами. Сгибание и разгибание пальцев, простые упражнения для шеи и рук, работа с маленькими гантелями и эспандерами – все это помогает восстановлению. После снятия гипса приходит черед упражнений для разработки суставов, которые находились в вынужденной неподвижности. А затем происходит самый важный этап – пациент начинает ходить. Сперва ему будут необходимы ходунки, но уже через 10-14 дней их можно будет заменить на тросточку. И при должном упорстве вскоре никакой поддержки для самостоятельного передвижения не потребуется. Для ускорения выздоровления также используются массаж и различные физиотерапевтические методики.


Питание

После перелома костям нужны дополнительные ресурсы для восстановления. Поэтому диета во время реабилитации должна быть особой. В этот период организму необходимы кальций и коллаген для заживления перелома, а также витамины для поддержания иммунитета и жизненных сил. При этом вся пища должна быть легкой, иначе возможны проблемы с пищеварением. Очень полезны кисломолочные продукты, овощные супы и пюре, бульоны, мягкие каши – источник клетчатки. И очень желательно, чтобы пища была натуральной и экологически чистой. Говоря о лечебном питании, часто упускают еще один важный момент – еда для больного должна быть не только полезной, но и вкусной! Строгая диета способна ввергнуть в уныние даже совершенно здорового человека. А больному тоска и плохое настроение противопоказаны.

Реабилитация в Калининградской области.